أطفال

الأطعمة التي يجب أن يتجنبها الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد

الأطعمة التي يجب أن يتجنبها الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من يجب أن تتجنب الأطعمة أخذ الأطفال أقل من عام واحد؟ هل هناك أطعمة ممنوعة عند بدء إدخال المواد الصلبة؟ إذا كان طفلك قد بلغ بالفعل ستة أشهر من العمر وأنت في وقت بدء التغذية التكميلية نقدم لك هنا سلسلة من التوصيات لطفلك ، بناءً على الأطعمة التي لا ينصح بها حتى في ذلك العمر ، وأسباب حذفها من نظامه الغذائي كلما أمكن ذلك.

ترجع أهم التوصيات الأساسية في بداية التغذية التكميلية (بمجرد بلوغ الطفل 6 أشهر من العمر) إلى احتمال تأثير بعض الأطعمة سلبًا على صحة الطفل الصغير.

بجانب من الحساسية المحتملة ، تستحق فصلاً منفصلاً ، فمن الضروري دائمًا الحفاظ على رقابة صارمة على بعض الأطعمة / الإضافات عند تقديم طعام أو أطباق أخرى غير حليب الأم أو الحليب الاصطناعي للطفل.

- كن حذرا مع الملح
واحدة من التوصيات التي نعرفها أكثر هي الملح. لم يتم تطوير كليتي الطفل بما يكفي للتعامل مع الملح أكثر مما يحتويه الطعام في حد ذاته ، مما قد يتسبب في أضرار جسيمة للجهاز الكلوي إذا تمت إضافة الملح إلى الوجبات التي يتناولها الطفل.

- ضبط استهلاك السكر
السكر ، من جانبه ، غير ضروري على الإطلاق. يستهلك الطفل بالفعل السكريات البسيطة في نظامه الغذائي ، مثل تلك الموجودة في الفاكهة ، ويجب ألا تتجاوز كمية السكريات البسيطة ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، 5٪ في غذاء الرضيع.

- منتجات الألبان
يُنصح بالحفاظ على الرضاعة الطبيعية لمدة عامين على الأقل ، ولكن ابتداءً من 12 شهرًا ، يمكن للأطفال تناول مشتقات حليب البقر ، مثل الجبن أو الزبادي ، على الرغم من أنه لا ينبغي استبدال الحليب الصناعي أو حليب الثدي بحليب البقر في هذا العمر.

يجب أن تكون هذه المنتجات كاملة ، وليست منزوعة الدسم أو شبه منزوعة الدسم ، لأن الطفل لا يزال يستفيد من الدهون والسعرات الحرارية التي تساهم بها في نموه وتطوره (يجب عدم إدخال الألبان قليلة الدسم في نظام الطفل الغذائي إلا بعد ذلك سنتان). بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أنه ، على الأقل حتى 12 شهرًا ، يجب أن يكون الحليب هو الغذاء الرئيسي للطفل ، كونه المصدر الرئيسي للعناصر الغذائية والطاقة.

- الأطعمة قليلة الدسم
بطريقة مماثلة ، وبما أن الدهون توفر فيتامينات تذوب في الدهون وبعض المعادن التي يصعب توفيرها بطريقة أخرى ، فليس من الملائم إدخال الأطعمة المعروفة بـ "0٪" أو "قليلة الدسم" في نظام الطفل الغذائي ، لتحل محل الأطعمة الأصلية. على الرغم من أنه إذا كان من الضروري التحكم في نوع الدهون التي يتم تقديمها في نظامك الغذائي ، فتجنب قدر الإمكان زيادة الدهون المشبعة والمهدرجة (أو الدهون المتحولة).

- حجم الطعام
يمكن أن تؤثر مشكلة الاختناق على استخدام بعض الأطعمة في شكلها الأصلي ، مثل العنب والكرز والطماطم الكرزية أو النقانق ، لأن حجمها مثالي لإغلاق ممرات الطفل. ومع ذلك ، يمكن تقطيع هذه الأطعمة إلى قطع أصغر (أنصاف أو أرباع) لجعلها أكثر أمانًا ومنعها من الانغلاق في المجاري الهوائية ، وبالتالي التمكن من تقديمها للطفل بثقة.

- السلق السويسري والسبانخ
تتميز الخضراوات ذات الأوراق الخضراء بمحتواها العالي من النترات ، لذلك ينصح الآباء دائمًا من استشارات الأطفال بتأخير تناول السلق والسبانخ حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا أو القيام بذلك بكميات صغيرة.

- عسل
فوائد العسل للأطفال معروفة جيدًا ، ولكن منذ الآونة الأخيرة لوحظت حالات البلع عند الأطفال دون سن 12 شهرًا ، يُنصح بعدم تقديم هذا الطعام للصغار حتى لا يبلغوا عامًا واحدًا. السبب؟ العسل ليس سيئًا في حد ذاته ، لكنه قد يحتوي على بكتيريا تسبب اضطرابًا عصبيًا يمكن أن يتسبب في أسوأ الأحوال في وفاة الطفل.

بشكل عام ، وباستثناء التوصيات الفردية الصريحة ، يمكن للطفل السليم أن يأكل كل شيء - وبنفس الشكل الذي يأكله الشخص البالغ - بدءًا من سن الثانية.

ومع ذلك ، فإن الطريقة التي يتم بها تقديم الطعام هي أمر يمكننا ، كآباء ، أن نقرره ، وكذلك الطعام وطبخه ، نحاول دائمًا التأكد من أن النظام الغذائي صحي ومتوازن.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأطعمة التي يجب أن يتجنبها الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، في فئة الأطفال في الموقع.


فيديو: اسباب رفض الطعام عند الاطفال و اسهل طريقة لترغيب الطفل بالاكل و فتح الشهية للاطفال (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Illias

    في ذلك شيء ما. شكرا لتفسير.

  2. Chaunce

    فكرتك ببساطة ممتازة

  3. Dreyken

    هذا هو فكرة عظيمة. أنا أدعمك.

  4. Aron

    يرجى مراجعة رسالتك



اكتب رسالة