قيم

الأطعمة التي لا ينصح بها للأطفال

الأطعمة التي لا ينصح بها للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بدءًا من عمر 6 أشهر ، يبدأ الأطفال في التغذية التكميلية. شيئًا فشيئًا ، وإعطائه تجربة أطعمة مختلفة ، يحاول الآباء تقديم أطفالهم إلى القوائم المعتادة لأسرهم.

ومع ذلك ، وعلى الرغم من ندرة القيود المفروضة على الطعام من العام ، فمن الجدير بالذكر ذلك قد يتم تثبيط بعض الأطعمة في الأعمار الأكبر.

1. الحليب: على الرغم من أنه يوصى بالحفاظ على الرضاعة الطبيعية لمدة لا تقل عن سنتين ، من 12 شهرًا ، يمكن للأطفال شرب حليب البقر. ومع ذلك ، لا ينصح بالحليب منزوع الدسم أو نصف الدسم لأن الطفل لا يزال يستفيد من الدهون من الحليب كامل الدسم والسعرات الحرارية التي يوفرها لنموه وتطوره. مشتقات الألبان مثل الجبن أو الزبادي ، كما يوصى بأن تكون كاملة. عادة ، ما لم يكن الطفل معرضًا لخطر السمنة أو مشاكل القلب ، لن يتم إدخال منتجات الألبان قليلة الدسم في نظامهم الغذائي حتى عامين.

لأسباب مماثلة ، ولأن الدهون هي أيضًا وسيلة للفيتامينات والمعادن الأساسية ، لا يُنصح بتقديم الأطعمة الأخرى قليلة الدسم للأطفال ، بل الأطعمة الأصلية. ومع ذلك ، إذا كان ذلك مناسبا تجنب الدهون المشبعة والمهدرجةالموجودة في الوجبات السريعة أو المعجنات الصناعية.

2. الملح والسكر: يجب تأجيل إدخال الملح والسكر لأطول فترة ممكنة. لا يتم تحضير كلى الأطفال للأطعمة المالحة ، والسكر غير ضروري على الإطلاق في نظامهم الغذائي. يحتوي النظام الغذائي للطفل بالفعل على السكر الطبيعي ، مثل الذي يأتي من الفاكهة ، ويمكن استخدامه في حالة احتياجك لتحلية أي من وجباتك.

3. العسل: على نفس المنوال ، يُنصح أيضًا بتجنب العسل ، ليس فقط لأنه سكر ومرتبط بالسمنة وتسوس الأسنان ، ولكن أيضًا لأنه يمكن العثور على جراثيم العسل في كلوستريديوم البوتولينوم، الكائنات الحية الدقيقة التي تنتج السم الذي يسبب التسمم الغذائي ، وهو مرض عصبي يمكن أن يكون خطيرًا إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب. تختلف التوصيات الحالية بين 12 و 24 شهرًا لإدخال العسل في حمية الطفل.

4. المكسرات: يمكن أن تسبب المكسرات الحساسية ، لذلك يجب إدخالها بحذر شديد في نظام الطفل الغذائي ، وليس قبل 12 شهرًا. بالإضافة إلى ذلك ، ولأنها يمكن أن تسبب الاختناق ، فإن التوصيات الأكثر صرامة لا توصي بإدخالها قبل 5 سنوات. ومع ذلك ، فإن نوع النظام الغذائي الذي يتبعه الطفل وقدرته على المضغ يمكن أن تشير إلى ما إذا كان مستعدًا لتناول المكسرات الكاملة أم لا.

لتجنب الاختناق ، يجب أيضًا تجنب القربان عنب كامل أو كرز أو طماطم كرزية، على الرغم من أنها آمنة تمامًا إذا تم تقطيعها إلى أنصاف أو أرباع. كفكرة عامة ، يمكن لأي طعام أكبر من حبة البازلاء أن ينحصر ويسد مجرى الهواء ويجب تقطيعه إلى قطع قبل تقديمه للطفل.

يجب تجنب الأسماك التي تحتوي على تركيزات عالية من الزئبق ، مثل سمك أبو سيف ، في مرحلة الطفولة والمراهقة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب طهي الأسماك أو المحار أو البيض بشكل صحيح قبل تقديمها للطفل لتجنب التسمم الغذائي المحتمل.

بشكل عام ، باستثناء التوصيات الصريحة ، من سنتين يمكن للطفل أن يأكل كل شيء. ستزداد مهارته في المضغ ، ويمكنه تحديد الأطعمة التي يجب تجنبها ومدة ذلك لتجنب الاختناق.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأطعمة التي لا ينصح بها للأطفال، في فئة الأطفال في الموقع.


فيديو: زودي صحة طفلك و مناعته و نموه بالتغذية الصحية السليمة (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Cermak

    بيننا ، في رأيي ، هذا واضح. أنصحك بتجربة google.com

  2. Fenritaur

    ليس سوء الحظ!

  3. Voodoogami

    تابل ...

  4. Kishura

    يمكننا القول أن هذا استثناء :) من القواعد



اكتب رسالة