قيم

الأداء المدرسي ووجبة الإفطار للأطفال

الأداء المدرسي ووجبة الإفطار للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تناول وجبة الإفطار مثل الملك ، وتناول الطعام مثل الماركيز ، والعشاء مثل المتسول. في حكمة هذا القول الذي مضى عليه قرن من الزمان ، فإن نتائج دراسة تضمن أن الأطفال الذين لا يتناولون وجبة فطور جيدة يعانون من عواقب سلبية على أدائهم المدرسي ، وأداء بدني أسوأ ، وقدرة أقل على الانتباه و تركيز. وهو أن الأداء المدرسي ووجبة الإفطار للأطفال مرتبطان بشكل مباشر

لوجبة الإفطار الجيدة تأثير إيجابي على الأداء البدني والفكري ، بما في ذلك الحالة المزاجية للأطفال ، لأنه عندما لا يأكل الأطفال وجبة فطور جيدة ، فإنهم يعانون من الضعف ونقص الطاقة وقلة الانتباه والتركيز. في بعض الحالات ، يؤدي الإفطار السيئ أيضًا إلى سلوك أسوأ وقدرة أقل على التواصل مع زملائه ، وفقًا للمعلمين في الدراسة التي أجرتها علامة Kellogg للحبوب.

وبهذا المعنى ، يشير خبراء التغذية إلى أن مساهمة قيمة السعرات الحرارية في وجبة الإفطار يجب ألا تقل عن 25 بالمائة من إجمالي قيمة السعرات الحرارية للنظام الغذائي. لقد ثبت أنه في حالة عدم وجود وجبة الإفطار أو عدم كفايتها ، يمكن أن يتسبب هذا النقص في حدوث نقص ثانوي في سكر الدم ، مما يؤثر على سلوك المدرسة وأدائها.

ومع ذلك ، لا يزال 10 بالمائة من الأطفال الإسبان الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا لا يتناولون وجبة الإفطار يوميًا. ومن بين أولئك الذين يتناولون وجبة الإفطار يوميًا ، 8٪ لا يأكلونها في المنزل و 15٪ يتناولون الإفطار بمفردهم ، دون إشراف من الكبار. وبالتالي ، فإن أكثر من نصف الأطفال يتناولون وجبة الإفطار يوميًا في المنزل مع والديهم أو جميع أفراد الأسرة ، وهو أفضل مكان لتناول الإفطار ، في رأي المعلمين.

كشفت دراسة Kellogg أن 70٪ من الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار لا يفعلون ذلك بسبب قلة الشهية. ويرتبط قلة الشهية في الصباح ارتباطًا مباشرًا ، وفقًا للخبراء ، بعادات العشاء والنوم في الليلة السابقة. بهذا المعنى ، وجدت دراسة Kellogg أن حوالي 40 بالمائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا يتناولون العشاء بين الساعة 21:00 والساعة 22:00 خلال العام الدراسي ، وينامون بين الساعة 22:00 والساعة 23:00 ويستيقظون بين الساعة السابعة: 00 و 8:00. نتيجة لهذه العادات ، يستيقظ ما يزيد قليلاً عن 50 بالمائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا وهم نعسان في الصباح.

ومع ذلك ، فإن المعلمين ليسوا مثالاً. وفقًا للدراسة التي أجرتها Kellogg's ، على الرغم من حقيقة أن 7 من كل 10 معلمين يعرفون أن وجبة الإفطار الجيدة والمتوازنة يجب أن تشمل منتجات الألبان والحبوب والفاكهة) إلا أن 3 من كل 10 مدرسين يتناولون وجبة إفطار متوازنة. الإفطار الأكثر شيوعًا للمعلمين هو القهوة مع الخبز المحمص والحليب.

ماريسول جديد. محرر موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأداء المدرسي ووجبة الإفطار للأطفال، في فئة المطبخ مع الأطفال في الموقع.


فيديو: 5 وجبات فطور صحيه و سريعه للمدرسه Easy u0026 Fast Breakfast ideas for School (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Wamukota

    هل يجب أن أنتظر التحديث؟

  2. Presley

    مرحبًا! ما هو شعورك تجاه الملحنين الشباب؟

  3. Jaira

    لم أفهم جيدًا.

  4. Gardabei

    أؤكد. كان هذا ومعي. سنناقش هذا السؤال.



اكتب رسالة