We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الحلوى هي تتويج لوجبة لذيذة ، ولهذا لا ينبغي إهمالها. ولكن إذا أعددنا أطباقًا ثقيلة جدًا ، فقد نكون بالفعل ممتلئين عند وصول الحلوى ، لذلك من المناسب تحضير بدائل خفيفة وصحية.
وخير مثال على ذلك هو الزبادي مع التوت ، وهو حلوى صحية جدًا للأطفال والنساء الحوامل. مثالي لوجبة خفيفة أو الإفطار أو كحلوى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطفال المساعدة في المطبخ والتعاون في تحضيره ، كل المزايا!
- 4 زبادي يوناني
- 50 غرام شجر العليق - أجهزة البلاك بيري
- 50 غرام توت العليق
- 100 غرام فراولة
- 50 غرام الجوز (اختياري)
- 75 غرام من السكر
نصائح: إذا لم يكن الزبادي اليوناني متوفرًا ، فيمكن صنعه بالزبادي الطبيعي الطبيعي بدون سكر أو أي منتجات ألبان أخرى كريمية. تُزين بأوراق النعناع لإضفاء لمسة نضارة على الوصفة.
1. اخفقي الزبادي بقوة في وعاء باستخدام ملعقة. قسّمهم إلى أكواب.
2. في قدر ، سخني الماء (حوالي 400 مل). عندما يبدأ في الغليان أضيفي التوت الأسود والفراولة والتوت. أضف السكر شيئًا فشيئًا وحركه لتشكيل مربى.
3. اتركها تغلي معًا لمدة 10 دقائق ، ثم ارفعها عن النار وأضف الجوز.
4. نضع المربى فوق اللبن ونزينه ببعض الفواكه ونتركه في الثلاجة لمدة ساعة.
فيما يلي وصفات أخرى للإفطار والوجبات الخفيفة للحوامل.
يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ زبادي بالتوت. وصفة الحلوى، في فئة الفواكه في الموقع.
لنكن حذرين.
منحت ، رسالة مفيدة
لقراءته بما عليه
أود أن أشجعك على البحث عن موقع حيث العديد من المقالات حول هذا الموضوع تهتم به.
عبارة رائعة وعن الوقت
هذا ببساطة لا يضاهى :)